Actividad abierta a todas las edades, para compartir la mañana del sábado en familia
viernes, 27 de septiembre de 2013
sábado, 14 de septiembre de 2013
CHI KUNG
CHI KUNG - QI GONG
Serie encadenada de ejercicios
Es conveniente repetir cada ejercicio entre 6-9 veces para que sus efectos benéficos surtan efecto con la práctica asidua de los mismos
jueves, 12 de septiembre de 2013
Chi Kung - Tai Chi
CHI KUNG Y TAI CHI
Sábado 14 de septiembre de 2013 de 10 a 12 h.
Poliesportiu d'Espinelves
Clase abierta, traer ropa cómoda y zapatillas
El carácter chino CHI significa aire, energía (fluido que anima la respiración) KUNG significa trabajo, técnica.
CHI KUNG es una técnica que engloba una serie de ejercicios cuya finalidad es mejorar y mantener la salud.
Trabajamos todo el cuerpo, tanto a nivel interno como externo, con ejercicios suaves.
Aprenderemos
a respirar bien, a canalizar y sentir la energía (CHI), mejoraremos
nuestro equilibrio y elasticidad, nos mantendremos en buena forma física
y psíquica.
Con la práctica de CHI KUNG nos proponemos tres objetivos: regular la respiración, regular la mente y regular el cuerpo
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